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比賽用球； 比賽用球應(yīng)為圓形，球的外殼應(yīng)用皮革或其它許可的材料制成，由足球協(xié)會(huì)理事會(huì)隨時(shí)決定制球的質(zhì)料，任何經(jīng)許可的質(zhì)料，均應(yīng)由足球理事會(huì)核準(zhǔn)，在球的結(jié)構(gòu)中不得使用可能傷害運(yùn)動(dòng)員的材料。 球的圓周不得多于71厘米或少于68厘米。球的重量，在比賽開始時(shí)不得多于453克或少于396克。充氣后其壓力應(yīng)相等于0.6～1.1個(gè)大氣壓力（海平面上），即相等于600-1100克／厘米’。在比賽進(jìn)行中，未經(jīng)裁判員許可，不得更換比賽用球。

羽毛球比賽在長方形的場地上進(jìn)行，場地中間有網(wǎng)相隔，雙方運(yùn)用各種發(fā)球，擊球和等技，將球在網(wǎng)上往返對(duì)擊，以不使球落在本方有效區(qū)域內(nèi)或使擊球失誤為勝。比賽采取三局兩勝制，每場比賽采取21分制，如果雙方比分打成20比20，獲勝一方需超過對(duì)手2分才算取勝。如果雙方比分打成29比29，則率先第30分的一方取勝。

常用的練習(xí)可選擇以下幾種： 1.小步跑、前后踢腿跑、高抬腿跑、加速跑、變速跑、交叉步跑、后退跑； 2.原地向上雙腳跳，原地跳起空中轉(zhuǎn)體90—540度； 3．行進(jìn)間單腳跳、雙腳跳； 4.以籃球場的線為標(biāo)志做急停、轉(zhuǎn)身、跨步、跳步、撤步練習(xí)； 5.利用標(biāo)志桿做加速跑——后退跑——側(cè)滑步； 6.交叉步跑——后撤步——側(cè)滑步； 7.側(cè)身跑——急?！兿蚺埽? 8.快跑——急?！D(zhuǎn)身——變向跑； 9.全場練習(xí)（插圖）。

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足球相關(guān)的知識(shí):
足球是一項(xiàng)深受全球喜愛的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，起源于并逐漸演變?yōu)楝F(xiàn)代足球。
足球的起源可以追溯到古代的球類“蹴鞠”，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)在英國了進(jìn)一步的發(fā)展和演變，終形成了現(xiàn)代足球的形態(tài)。1848年，足球運(yùn)動(dòng)歷部文字形式的規(guī)則《劍橋規(guī)則》誕生，而1863年英格蘭成立了上所足球協(xié)會(huì)，統(tǒng)一了足球運(yùn)動(dòng)的競賽規(guī)則，標(biāo)志著現(xiàn)代足球的正式確立。

【報(bào)考羽毛球教練證書需要一定的條件】
具體條件可能因地區(qū)和機(jī)構(gòu)的不同而有所差異。
一般來說，以下條件是比較常見的：
年齡要求：通常要求考生年滿18周歲，具備完全民事行為能力。
要求：一般要求考生具備高中及以上。部分或?qū)I(yè)級(jí)別的證書可能要求考生具備大專及以上或相關(guān)專業(yè)的。
體育教練員資格要求：部分機(jī)構(gòu)可能要求考生已經(jīng)初級(jí)或中級(jí)體育教練員書，并具備一定的教練。
其他要求：有些機(jī)構(gòu)還可能要求考生具備一定的羽毛球技能水平、參加過相關(guān)培訓(xùn)或比賽等。
籃球教練員證的報(bào)名條件主要包括以下幾點(diǎn)；
年齡要求：年滿18周歲及以上，具備完全民事行為能力。
要求：至少具備高中，對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)有基礎(chǔ)了解。
技能基礎(chǔ)：熟悉籃球運(yùn)動(dòng)的基本規(guī)則、技術(shù)和，能夠組織簡單的籃球教學(xué)活動(dòng)。
健康狀況：健康，能夠勝任籃球教練的工作。
法律遵守：遵守法律法規(guī)，具有良好的品行。

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中后衛(wèi)； 是防守的支柱，主要職責(zé)是防守球門前危險(xiǎn)的區(qū)域，制止射門，并與邊后衛(wèi)和另一中衛(wèi)協(xié)同防守，相互補(bǔ)位，還應(yīng)起到攻守組織和指揮的作用。 前衛(wèi)； 活動(dòng)在鋒線隊(duì)員和衛(wèi)線隊(duì)員的中間地帶，主要職責(zé)是控制中場，是防守的屏障，又是前沿攻擊的紐帶。進(jìn)可以攻，退可以守，并能及時(shí)插上或遠(yuǎn)射，起到全隊(duì)的核心作用。

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