疲勞原則;即訓(xùn)練時(shí)應(yīng)到疲勞但不應(yīng)疲勞,使以較大程度收縮并重復(fù)一定的或一定的時(shí)間以引起適度的疲勞,以達(dá)到肌纖維、增強(qiáng)肌力的目的。訓(xùn)練中應(yīng)嚴(yán)密觀察,一次大運(yùn)動(dòng)量后,患者 24h以內(nèi)可以有酸痛,主訴疲乏勞累,但以后癥狀應(yīng)明顯減輕或消失如 24h 以上運(yùn)動(dòng)速度減慢,力量和運(yùn)動(dòng)幅度下降,出現(xiàn)明顯的不協(xié)調(diào),或主訴疲乏勞累,應(yīng)視為疲勞,應(yīng)適度訓(xùn)練量或停止訓(xùn)練。如果患者訓(xùn)練完以后并沒有任何疲勞或主訴,應(yīng)適當(dāng)訓(xùn)練強(qiáng)度,或訓(xùn)練時(shí)間。
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【中/醫(yī)/保/健/按/摩/師】
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【預(yù)/防/保/健/調(diào)/理/師】
【足/穴/貼/敷/養(yǎng)/生/師】
【穴/位/貼/敷/技/術(shù)】
【中/醫(yī)/特/色/療/法】
【中/醫(yī)/推/拿/師】
【老/年/人/保/健/按/摩/師】
【中/醫(yī)/藥/浴/師】
【膳/食/營/養(yǎng)/師】
【中/醫(yī)/傳/承/專/項(xiàng)/技/師】
【中/醫(yī)/刮/痧/師】
【亞/健/康/調(diào)/理/師】
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[治則治法]理筋通絡(luò)止痛。[操作步驟] 1.患者俯臥位。 2柔和的法或法操作于胸背部。 3.以彈撥法、推法等手法操作于背部足太陽經(jīng)筋所行部位。4,以擦法操作于背部足太陽經(jīng)筋所行部位,以透熱為度。
細(xì)胞是人體結(jié)構(gòu)和功能的基本單位,人體是由無數(shù)億個(gè)細(xì)胞構(gòu)成的(圖3-1)。細(xì)胞一般由細(xì)胞膜、細(xì)胞質(zhì)和細(xì)胞核三個(gè)部分組成。 細(xì)胞生活在的中,細(xì)胞和之間不斷進(jìn)行交換,吸取氧和養(yǎng)料,二氧化碳和。人體細(xì)胞也有一個(gè)發(fā)生、成長、衰老和死亡的。細(xì)胞壽命28-120 天。
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